• 水在线娱乐平台·走路时脚后跟疼痛难受,是痛风吗?如何缓解?
  • 发布时间:2020-01-11 18:24:03 | 浏览:1021

    水在线娱乐平台·走路时脚后跟疼痛难受,是痛风吗?如何缓解?

    水在线娱乐平台,脚是我们身体中非常重要的一个部位,日常生活中,离不开脚的支撑。脚也是一个比较坚强的部位,一般是很少会出现问题的,只有遇到一些外界的碰撞,脚部才会出现问题。有些人反应自己的脚后跟会出现疼痛。

    对于经常穿高跟鞋的女性,容易出现脚后跟疼痛的情况,因为高跟鞋容易磨脚,特别是后脚跟的位置,平时少穿高跟鞋就可以了。不过有些人不穿高跟鞋,却也出现后脚跟疼痛的情况,尤其是男性出现的比较多。脚部出现疼痛的时候,第一反应就是痛风,是不是这样呢?

    脚后跟疼痛就是痛风吗?

    相信大家也都有听过痛风,一旦发作,疼痛难忍,特别是脚部容易出现疼痛。这个主要是因为体内的尿酸过高,身体中的代谢的能力下降,不能及时的排出,就会出现尿酸堆积的情况,沉积到脚部,出现疼痛的情况也比较明显。一般来说都是出现在脚趾的位置,当然了也有脚后跟疼痛的情况。

    因此对于一些频繁出现脚后跟疼痛的人,一定要注意及时的去查看,若确认是痛风问题。那在之后的生活中,就要注意控制高嘌呤食物的摄入,如常见的海鲜、肉汤以及动物的内脏都不要再食用了,它们中嘌呤含量比较高,若是食用,会加重尿酸的量,脚部的疼痛会跟更严重,所以要控制。

    其实不仅仅痛风会引起脚后跟疼痛,还有可能是关节炎,或者是风湿,可能大家很少会听过脚后跟也会有风湿,但确实有存在。每次到寒冷的时候,脚后跟就会出现疼痛,需要注意调理。总之不管是哪种因素引起的脚后跟疼痛,日常都要养护好脚后跟,减少疼痛出现。

    如何调理,减轻缓解脚后跟疼痛?

    脚部的保护,首先就是要注意鞋子是否合脚,对于女性要注意少穿高跟鞋,还要注意自己鞋子不能太小,一定要合脚,并且别穿过硬材质的鞋,避免脚后跟出现磨损的情况,脚底一定要软,并且稳,能够支持身体。

    还要注意控制体重,身体上左右的重要都会落在脚上,体重若是超标,脚部的压力就会增大,出现疼痛的几率也会增大,那对于肥胖人群,就要注意控制体重,减轻脚部的压力。

    平时要注意劳逸结合,每天晚上可以泡泡脚,有助于促进脚部的血液循环,能够缓解脚后跟的疼痛。并且经常泡脚,对身体也好,脚底的穴位比较多,热气通过这些穴位进入身体,能够起到活经通络的效果,坚持一段时间后,你会发现不仅疼痛感慢慢的化解了,身体也会更轻松。

    脚后跟出现疼痛,这件事可大可小,若是在一段时间内频繁的出现,一定要注意,及时的去查明原因,并且针对性的改善,减轻疼痛,也是减少对身体的损害。日常生活中也要注意脚后跟的保护,注意保暖,减少碰撞。

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